Brüste, Busen, Möpse, Titten … was macht es mit dir, wenn du diese Wörter liest? Durchströmt ein Wohlgefühl deinen Körper oder fühlst du dich abgestoßen? Wenn man bei Google Synonyme für Brüste eingibt, stößt man auf ziemlich viele abwertende Begriffe gegenüber der weiblichen Brust oder ist es nur die Bewertung dahinter?
Bevor du den Text weiterliest, nimm dir eine Minute Zeit. Schließe deine Augen und spüre (wenn du eine Frau bist) in deine Brüste hinein. Schreibe nun spontan 5 Wörter auf, die dir in dieser kleinen Körperspürübung begegnet sind.
Brüste und Ihre Bedeutung für unser Wohlgefühl
Brüste sind weit mehr als nur ein Stillorgan. Sie sind ein kraftvolles Symbol für Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Emotionen. In der heutigen Gesellschaft, die von Schönheitsidealen und einer übermäßigen Sexualisierung geprägt ist, empfinden viele Frauen Scham und Unsicherheit in Bezug auf ihre Brüste. Oft fühlen wir uns unwohl in unserer Haut: Ob zu klein, zu groß, zu viel oder zu wenig Ausschnitt – die Erwartungen sind hoch.
Die Herausforderungen in der Pubertät
Besonders in der Pubertät wird der Körper zur Projektionsfläche für gesellschaftliche Normen. Die körperlichen Veränderungen können überwältigend sein. Viele Mädchen kämpfen mit dem Gefühl, dass sie den Erwartungen nicht entsprechen. Sie müssen sich unachtsame Kommentare von Gleichaltrigen und Erwachsenen anhören und haben wenig Vorbilder, die ihnen ein Gefühl der Achtung und Wertschätzung für ihren Körper vermitteln.
Diese Zeit prägt die spätere Beziehung zur eigenen Brust maßgeblich.
Atmen noch einmal tief durch und nimm dir noch einmal eine Minute Zeit und frage dich, welche Glaubenssätze du in deiner Pubertät über deine Brüste angenommen hast.
Herzöffnende Brustmassagen: Eine Lösung für Körper und Seele
Der Brustkorb ist oft ein Ort der Verspannungen, die sich sowohl auf unser emotionales Gleichgewicht als auch auf unsere Lust auswirken. Durch achtsame, liebevolle Berührungen können Blockaden gelöst, der Lymphfluss verbessert und die Verbindung zur eigenen Brust gestärkt werden. Ich rate es deshalb den Frauen in meiner Praxis gerne dazu, sich morgens 5 Minuten Zeit zu nehmen und die eigenen Brüste sanft zu berühren.
Vorteile einer Brustmassage
Die Vorteile einer Brustmassage sind vielfältig und können das emotionale sowie körperliche Wohlbefinden erheblich steigern:
Entspannung: Fördert die allgemeine Entspannung und das Wohlbefinden.
Öffnung des Brustbereiches: Hilft, Verspannungen zu lösen und den Brustkorb zu öffnen.
Verbesserung des Lymphflusses: Unterstützt die körperliche Gesundheit durch besseren Lymphfluss.
Sensibilisierung der Brüste: Erhöht das Bewusstsein und die Sensibilität des Brustbereichs.
Kontakt zu verborgenen Emotionen: Ermöglicht, tiefere emotionale Schichten zu entdecken und zu verarbeiten.
Genussvollere Sexualität: Fördert ein erfüllteres und intensiveres sexuelles Erleben.
Verbesserung der Beziehung zur eigenen Brust: Stärkt das Selbstbewusstsein und die Akzeptanz des eigenen Körpers.
Die Rolle der Brustberührung im Tantra & Taoismus
Im Tantra spielt die Berührung der Brüste eine essenzielle Rolle, um Frauen in ihre Lust zu bringen und die Yoni (Sanskrit: Schossraum) auf den partnerschaftlichen Sex vorzubereiten. Diese Berührungen sind nicht nur sinnlich, sondern auch eine Einladung, verborgene
Emotionen zu erkunden und zu akzeptieren.
Die weibliche Brust wertschätzen - Auf dem Weg zur Selbstliebe
Die Reise zu einem positiven Verhältnis zu unseren Brüsten ist eine Reise zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Indem wir uns erlauben, unsere Weiblichkeit zu feiern und zu heilen, können wir die Wurzeln unserer Kraft entdecken und authentisch leben. Es ist an der Zeit, die Scham abzulegen und die Schönheit und Sinnlichkeit in uns zu erkennen, die so lange verborgen war. Lasst es uns gemeinsam tun und alle die nach uns kommen daran erinnern: Deine Brust ist schön, deine Brust ist einzigartig!
Oder um mit den Worten der Schriftstellerin und Psychotherapeutin Gertrude-Raven Croissier abzuschließen: „Denn nur über die Heilung ihrer verletzten Weiblichkeit findet eine Frau zu den Wurzel ihrer Kraft.“
Caroline
Falls du Unterstützung für deine Weg suchst, kontaktiere mich gerne und wie schauen gemeinsam wie ich dich begleiten kann.
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